장수 간식 팝콘, 정말 건강에 좋을까?

장수 간식 팝콘, 정말 건강에 좋을까?팝콘, 건강에 좋은 이유는?팝콘은 섬유질과 폴리페놀이 풍부한 건강 간식입니다. 이는 채소보다 많은 항산화 물질을 함유하고 있어 체내 유해한 활성산소를 제거하고 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.1컵당 약 1.15g의 섬유질 – 일일 권장 섭취량의 10~15% 충족1인분당 최대 300mg의 폴리페놀 – 과일의 약 2배포만감 유지 및 소화기 건강 개선규칙적인 배변 활동에 도움주의할 점 – 영화관 팝콘의 함정그러나 영화관 팝콘은 주의가 필요합니다. 대용량 팝콘은 나트륨과 칼로리가 매우 높아 혈압과 혈당 스파이크를 유발할 수 있습니다.일반 팝콘 – 나트륨 546.4mg양념 팝콘 – 나트륨 1144.8mg캐러멜 팝콘 – 나트륨 200.5mg캐러멜 팝콘의 당류 – 53.4g ..